有次，我去参加一个读书会。

会后闲聊，其中一位分享者对我说：

“你是不是觉得我分享的内容很不好？没有新意、讲得也无趣？”

我很惊诧。

这是一位20 岁左右的女孩，穿着白色裙子，落落大方。分享的书籍是《岛上书店》，我很喜欢的一本书。

我当时愣了一下，然后立刻回复她：“你为什么会觉得我不看好你的分享呢？”

“因为，我刚刚分享时，你在和旁边的人说话，还时不时地看我，好像在笑话我”，她如是说道。

确实，我和旁边座位的人窃窃私语了一会。

但是，我们并没有笑话她，而是在夸赞她，夸赞她有着自己独特的见解，让人很钦佩。

正当无法理解为什么她会觉得我们在说她坏话时，我突然意识到，她可能和我一样，是高度敏感型的人。

内心高度敏感，让我们关注身边各种各样的信息：

声音、光线、味道、温度、气味，面部表情、情绪状态、行为动作、肢体语言……

更为可怕的是，敏感这把放大镜，在放大了周围环境的同时，也放大了我们自己，让一切变得好像都和自己有关，并且往往很负面：

别人的窃窃私语，是在谈论自己的不足；

别人的不友好眼神，是在表示对自己的讨厌；

别人的情绪低落，是因为自己做错了什么事情…

因此，在生活中我们一直都是小心翼翼的：

演讲时为所有可能的情况做好准备，不让自己出错；

与人交谈时思虑周全，斟酌每一个字眼，生怕让对方感觉不好；

微信聊天中是 “表情大王”，因为总觉得孤零零的汉字很生硬，显得自己冷漠…

真的很心累。

更糟的是，当我们把这些心里话与好朋友诉说时，他们只会表示：你太敏感了，想太多了。

无奈，但又会怀疑，怀疑是不是自己真的想太多，进而陷入自我否定，想抛弃敏感，希望自己有时候可以做个傻子、什么也不想，不关心外界环境。

就这样，很难爱上那个高度敏感的自己，认为自己是个 “怪胎”，认为敏感是缺陷，是矫情，是玻璃心……

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